ソワソワ期3日目

忘れる努力

今日が生理予定日ですが、まだ来ません。一旦忘れることにします。と言っても、なかなか簡単には頭から離れません。

そんな時にありがたいのは仕事です。良い意味で忙しいので、考える暇もそんなになく朝から夕方になります。

あとは料理したり、掃除したりする時は手を動かすことに集中できるので、少しだけ心が落ち着きます。そうやってなるべく他のことに目を向けることにします。

どうしてもストレスを溜めがちな性格なのですが、ストレスを溜めないでおこうというのは、ものすごく難しいです。元々の気質もあって、些細なことが気になったり、人の目を気にしすぎたりしてしまう性格でそれを一気に変えることはできません。

だから、別の場所でなるべく発散しようと思い、この2週間は夜の10分ヨガを続けてきました。心なしか夜の睡眠の質が上がり、身体も心も少しスッキリしてくる気がします。これはなるべく続けよう！

この小さな習慣が、少しずつでも自分を支えてくれているので、焦らず、今日もできた自分を褒めたいです。